Codex Humanus – Das Buch der Menschlichkeit Test, Erfahrungen & Bewertungen 2024

Menschliche Gesundheit

Im Mittelpunkt des Codex Humanus steht die menschliche Gesundheit: Wie kann ich mich selbst gesund halten? Was kann ich tun, um gesund zu bleiben? Dem gesamten dreibändigen Werk liegt ein fundamentales Misstrauen gegenüber Ärzten und Medikamenten zugrunde.

Das Buch soll frei von den Interessen der Pharma-Unternehmen entstanden sein. Buchbeschreibungen statuieren, dass die krankmachenden Medikamente und Heilmethoden der Ärzteschaft nicht berücksichtigt würden, sondern allein das Wohlbefinden des Menschen im Mittelpunkt stände.

Und so konzentriert sich das Werk darauf, wie Menschen sich über Nahrung, Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Wirkstoffe selbst gesund erhalten können. Der Anspruch des Buchs ist, von Menschen und für Menschen geschrieben zu sein – frei von Lobbyverbänden und den Interessen der Pharma-Industrie, frei von finanziellen Interessen.

Erfahrungen scheinen das zu bestätigen: Leser und Leserinnen, die sich die an die Empfehlungen des Codex Humanus zur Behandlung ihrer Beschwerden hielten, äußern oft ihr Erstaunen darüber, wie kostengünstig die Behandlung ausfiel.

Heilkräuter und Heilpflanzen

Prinzipiell hält die Natur alles bereit, was für ein gesundes Leben frei von Krankheiten nötig ist – und dazu noch für ein langes Leben. Denn die verschiedenen Heilkräuter und Heilpflanzen halten durchaus Wirkstoffe bereit, die (in der entsprechenden Dosierung) für ein langes und sogar sehr langes Leben sorgen können.

Wie genau das funktioniert, welche Wirkstoffe und Inhaltsstoffe der Pflanzen und Kräuter was können, führt der Codex Humanus in übersichtlichen Wirkstoff-Wirkungs-Tabellen auf. Und wer es genau wissen will, findet in ausführlichen Texten die Hintergründe, die entsprechenden Studien und mehr.

Hier ist aufgeschlüsselt, welche Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper wie genau wirken. Bis hin zur genauen Funktionsweise des Nervensystems der verschiedenen Stoffwechselsysteme und mehr erfährt der geneigte Leser – allerdings kann der Codex bei Bedarf auch einfach nur als Nachschlagewerk und Lexikon genutzt werden.

Natürliche Lebensmittel

Der Codex Humanus, das ist bis hierher schon deutlich geworden, hält von Medikamenten aus medizinischen Laboratorien nicht viel. Der Mensch findet prinzipiell in der Natur alles, was er zum Leben braucht – und dazu gehören auch natürliche Lebensmittel. Wer sich von natürlichen Lebensmitteln ernährt, so der Grundton, sorgt allein dafür schon für eine hohe Aufnahme von gesundheitlich wirksamen Stoffen.

Und das alles steht uns frei zur Verfügung, muss nicht verarbeitet und extrahiert werden. Die Wirkstoffe, die Krankheiten heilen oder deren Entstehung vorbeugen, sind im Codex Humanus nicht nur aufgeführt. Sondern man erfährt auch, in welchen Kräutern und anderen Pflanzen (sowie Vitalpilzen et cetera) sie enthalten sind.

Nahrungsergänzungsmittel

Auch bei einer Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln, die gesund gewachsen sind und eine hohe Nährstoffdichte aufweisen, werden Menschen bisweilen krank, altern oder entwickeln Symptome von Mangelzuständen. Der Codex Humanus führt das darauf zurück, dass einige Nährstoffe in den heute verfügbaren Lebensmitteln und bei der heutigen Lebensweise einfach nicht in der optimalen Dosierung zur Verfügung stehen.

An dieser Stelle kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel: Sie helfen immer dann, wenn es um eine höhere Dosis an Mineralstoffen geht, als die tägliche Nahrung bereitstellen kann. Geht es um die gezielte Zufuhr eines bestimmten Stoffes, werden in der Forschung grundsätzlich die extrahierten Formen als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt.

Nur so lassen sich Wechselwirkungen mit anderen Stoffen ausschließen – für eine eindeutige Studienlage ist also wichtig, dass Nahrungsergänzungsmittel genutzt werden.

Geheim gehaltene Studien

Mit natürlichen Lebensmitteln, Kräutern und Pflanzen lässt sich nicht viel Geld verdienen. Denn zumindest in Europa sind naturbelassene Lebensmittel recht günstig verfügbar, können in den Mengen für den Hausbedarf sogar selbst angebaut werden. Medizinische Produkte, pharmakologisch entwickelte Therapien und ausgeklügelte Medikamente dagegen werden gerne für einen hohen Preis verkauft (und gekauft).

Studien, die deren Wirksamkeit belegen, gibt es zuhauf. Sie sind (so belegen andere Studien) zu einem großen Teil von denjenigen finanziert, die von einem positiven Ergebnis profitieren – und, oh Wunder, dieses Ergebnis generieren diese Studien dann auch. Das hat nichts mit Boshaftigkeit zu tun, sondern ist ganz natürlich. Den meisten Forschenden ist nicht einmal bewusst, dass sie gegebenenfalls voreingenommen arbeiten.

Aber was ist mit den Studien, die eine Wirksamkeit etablierter Methoden und Therapien widerlegen? Was ist mit Studien, die die Wirksamkeit von Mineralien, Vitaminen, Kräutern und Pflanzen belegen? Die gibt es natürlich auch. Aber Studien sind eine kostenintensive Angelegenheit, wenn sie wissenschaftlich korrekt und aussagekräftig durchgeführt werden sollen.

Die Veröffentlichung kostet noch einmal mehr Geld. Veröffentlicht wird auch nur, womit sich zusätzlich Geld verdienen lässt. Aus Gründen wirtschaftlicher Interessen werden viele Studien daher gar nicht verbreitet. Sie sind nicht geheim in dem Sinne, dass sie weggeschlossen werden – aber sie sind eben nicht so einfach überall zu finden.

Im Codex Humanus sind auch diese Studien zusammengetragen und berücksichtigt worden. Sowohl die Zielsetzung der Studien als auch die Institutionen oder Autoren der Studien werden in den Büchern aufgeführt.

Codex Humanus Leseprobe

Der Codex Humanus ist zwar in insgesamt drei Auflagen erhältlich, frei zugänglich ist er jedoch nicht. Die Bücher müssen käuflich erworben werden. Damit niemand die sprichwörtliche Katze im Sack kauft, finden sich auf den Seiten verschiedener Vertreiber im Internet kostenlose Leseproben. Allerdings werden diese Leseproben in der Regel vom Verlag freigegeben.

Sie dürfen nicht einfach so veröffentlicht werden, denn es gilt immer (auch bei Auszügen aus Werken), die Urheberrechte wie auch die Veröffentlichungsrechte zu berücksichtigen. Einzelne Wirkstoff-Wirkungs-Tabellen sind im Netz genauso frei lesbar wie einzelne Passagen aus den Werken.

Aber Vorsicht: Die Bände sind 2020 in der dritten Auflage verfügbar, ältere Auflagen kommen mit zwei Bänden (zweite Auflage 2017) aus. Die aktuelle Auflage enthält erweitertes Wissen und mehr hilfreiche Informationen, die im Internet zugänglichen Leseproben älterer Auflagen finden sich im aktuellen Werk also teilweise in veränderter Form!

Nachfolgend finden Sie eine kostenlose Leseprobe der dritten, also der aktuellsten Auflage des Codex Humanus.